| 大事なのは日々の練習！ |
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どんなことでも練習というのは、必要なことですよね。ピアノを習っている人ならば、練習を怠ければ音に違いが出てくるでしょう。素人でもそうなのですから、プロならば、なおさらです。
バレエでも、同じことが言えます。
バレエダンサーにとって、日々のレッスンは、毎日の食事や睡眠と同じように、なくてはならないものなのです。
「１日休めば自分にわかり、２日休めば相手役にわかる。そして３日休めば観客にわかる」と言われています。
バレエ教室に通っている人にしても、毎日レッスンに行くわけではありません。では、その間をどうするのでしょうか。
もちろん、家での練習が必要ですよね。
バレエのレッスンは必ずバー（おわかりですよね？有名なドガの絵画にもバーでレッスンを受けるダンサーが描かれていますし。）から始まります。
では、教室のようにバーがない家ではどうするのか。もちろん、余裕があるおうちでは専用の鏡やバーをつけておられるところもあるかもしれませんが、ここでは一般の家庭のお話です。
バーの代用となるものがおうちのなかには色々とあります。机や台所のシンク、椅子の背、などがそうです。
動きのある練習は無理かもしれませんが、ある程度腕や足が伸ばせたりするスペースがあれば、どこでも可能ですね。
思ったときに少しずつ集中して行い、前後にストレッチを行うことを日課にしてしまえば、柔軟性も少しずつ出てきますよ。
まさに「継続は力なり」ですね。バレエの場合は「好きこそものの上手なれ」ということわざもあてはまるかもしれませんね。
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3月4日（水）09:41 | 趣味に関して | 管理
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| 赤ちゃんの鼻づまりを助けよう！ |
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赤ちゃんの鼻がつまった時に、自宅で簡単に出来る、ホームケアにういて紹介したいと思います。
まず鼻づまりのホームケアの対策として、部屋の乾燥を防ぐことと、鼻の下の肌荒れをケアしてあげることが、大切になります。
赤ちゃんの鼻がすっきりしないときには、鼻の下に蒸しタオルを当ててみてください。
タオルが熱すぎるとやけどをしてしまうので、タオルの温度には注意してくださいね。
赤ちゃんの鼻に、鼻くそがつまって指ではなかなか取れないときは、綿棒などを使います。
無理に取ると怪我をさせることもあり、赤ちゃんもいやがりますね。綿棒や、こよりで鼻の入口を刺激させることで、くしゃみを出させます赤ちゃんは動くので、綿棒やこよりを鼻の奥に入らないように気をつけ、目などに入らないように注意してください。
赤ちゃんの鼻水が治まらないときは鼻吸い器を使います。
鼻の中にたまった鼻水は、きれいに取れるので赤ちゃんもすっきりしますね。
鼻吸い器は、急に吸うのではなく、少しずつ加減して吸いましょう。
赤ちゃんの鼻の下はこすりすぎないように注意して下さい。
鼻水は、赤ちゃんの敏感な肌がかぶれる原因になるので、こまめにふき取ってあげましょう。
柔らかい布やガーゼをぬるま湯でぬらし、そっとふき取ります。その後乾いた布などで拭いてあげてください。
最後に保湿クリームで肌を保護し、乾燥から守ってあげてください。
自宅で出来るホームケアを知っておけば、赤ちゃんの鼻が詰まって苦しい状態の時でも、楽にしてあげられますね。
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2月24日（火）00:46 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味に関して | 管理
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| ウルティマオンライン「甦りし王国」育成＆冒険ゲーム |
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『ウルティマオンライン「甦りし王国」』は、結構有名な育成＆冒険のＲＰＧです。
オフラインも含めて、シリーズが結構出ているゲームなんですよ。
ウルティマオンライン「甦りし王国」では、戦闘系、魔法系、生産系、モンスターや動物調教に泥棒など、とってもたくさんのスキルがあって、これらのスキルを自由に組み合わせて、自分だけのキャラクターを作成することができます。
戦うもよし、武具・衣服・家具の職人になるもよし、いろんな楽しみ方があるのが特徴のオンラインゲームです。
ウルティマオンライン「甦りし王国」では、ペットを飼うこともできて、ネコからドラゴンまで、好きな動物を調教して、冒険の仲間にすることができます。
これがまた、楽しく冒険していけるのです。
職人さんを目指すのならば、売り子を雇ってお店を開いたりすることもできます。
家もカスタマイズできるので、仲間との溜まり場にしたり、プライベートな闘技場を開いたりと、本当にそこで生活しているかのような楽しみがあります。
また、パーティやギルドなど、他のプレイヤーと協力したりコミュニケーションをとったりと、オンラインゲームならではの楽しみが満載なんです！
ウルティマオンライン「甦りし王国」は有料ゲームですが、完全無料で７日間のお試しができるんです。
ゲームを７日間試してみてから購入するかどかを決められるので、まずは試してみませんか？
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2月6日（金）01:36 | 趣味に関して | 管理
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